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Fédération Française d'Athlétisme |
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TESTS D'EVALUATION
Deux tests de la condition physique, validés scientifiquement ont été élaborés :
- Evaluation de la condition physique des adultes (ECPA).
- Evaluation de la condition physique des seniors (ECPS).
Ils consistent à réaliser des tests simples (équilibre, souplesse, endurance), gratuits en un temps minimum. Ils sont accessibles à tous de 18 à 94 ans (hors contraintes médicales) et permettent d'obtenir des données précises.
Les professionnels s'appuient sur ces résultats pour donner des conseils ou des recommandations pour que chaque individu gère sa condition physique au plus près de ses besoins et de ses envies. Ces tests ont également pour but d'accompagner les animateurs dans leur choix de séances afin de répondre au mieux aux besoins de leurs adhérents.
